花ちゃん日記
花ちゃんアイテム 2 [健康]
肩こり 腰痛 交通事故 花粉症の治療は
足立区 西新井 鍼灸 整体の花田治療院
昨日のストレッチング・ボードに続きまして
本日はこちら。
バランスボールは皆さんご存知だと
思いますが、そのディスク版。
イボイボが付いている方を下にして
片足で立つのも良し両足で乗るのも良し
簡単そうでまっすぐ立つのが意外と
難しいんですよね(^^;)。
イボイボを上にして裸足で乗ると
良い感じの足裏マッサージみたいになって
これもまた気持ちがいいんだなぁ〜(*^_^*)
Up Date:2014年01月31日(金) by 管理者 at 09時33分 トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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