花ちゃん日記

猫背は！４

肩こり　腰痛　交通事故　花粉症の治療は
足立区　西新井　鍼灸　整体の花田治療院

猫背はどうしたら良くなるのでしょうか？
最初に書いたように元々人間の背中は
丸い＝猫背なのです。
問題は丸くなっている背中が動かないこと
もちろんそうなれば、きちんとお手入れを
された方が良いのですが普段から
ほんの少しのことを気をつけるだけで
身体は見違えるように変わります。

重要なのは「肩甲骨」！
背中が丸くなれば、肩甲骨は前に
引っ張られ動きが悪くなります。
この「肩甲骨」が動きが良くなれば
自然と胸を張れるようになり
姿勢が良くなります。
そして、肩こり・腰痛も軽くなります。

肩甲骨の動かし方はまた次回に

Up Date:2014年03月31日(月) by 管理者 at 10時25分   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

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