花ちゃん日記
猫背は！４
肩こり 腰痛 交通事故 花粉症の治療は
足立区 西新井 鍼灸 整体の花田治療院
猫背はどうしたら良くなるのでしょうか？
最初に書いたように元々人間の背中は
丸い＝猫背なのです。
問題は丸くなっている背中が動かないこと
もちろんそうなれば、きちんとお手入れを
された方が良いのですが普段から
ほんの少しのことを気をつけるだけで
身体は見違えるように変わります。
重要なのは「肩甲骨」！
背中が丸くなれば、肩甲骨は前に
引っ張られ動きが悪くなります。
この「肩甲骨」が動きが良くなれば
自然と胸を張れるようになり
姿勢が良くなります。
そして、肩こり・腰痛も軽くなります。
肩甲骨の動かし方はまた次回に
Up Date:2014年03月31日(月) by 管理者 at 10時25分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
猫背は！３
肩こり 腰痛 交通事故 花粉症の治療は
足立区 西新井 鍼灸 整体の花田治療院
猫背の間違った治し方とは？
猫背のことを指摘されたとき
皆さんは、姿勢を正そうとしますよね。
ですが、これでは逆効果なのです。
実際にはこのようなときにしているのは
腰を反らせているのです。
丸くなっている背中は動きも悪く
伸ばそうとしても上手に伸びません。
代わりに腰を反らせて姿勢が良くなった
という錯覚を作っています。
これでは、姿勢を正せば正すほど
猫背は強くなっていきます。
コレが当院で姿勢を正さないでください
とお願いしている理由と
間違った治し方です。
では、どのようなことに
気をつければ良いのでしょうか？
後日また話をさせて頂きます。
Up Date:2014年03月27日(木) by 管理者 at 11時28分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
猫背は！２
肩こり 腰痛 交通事故 花粉症の治療は
足立区 西新井 鍼灸 整体の花田治療院
「猫背を治さないでください」の理由
１、他からの影響でなることが多い
２、猫背は自分では治せない
（間違った治し方をしている）
元々、人間の背骨は横から見ると
Ｓの字に曲がっています。
腰は反り、背中は丸まり、首は反る
それぞれの曲線（曲がり）の強さは
比例しています。
ですので、高齢で筋力が極端に弱い
生まれつき背骨に問題がある 等を
除いては他からの影響でなることが
多いのです。その影響とは
足の関節が硬い、アキレス腱が硬い。
足関節やアキレス腱が硬いと
足首を十分に動かすことが出来ません。
それどころか、膝をしっかり伸ばして
立つことが苦手になります。
すると、腰を必要以上に反らせて
立とうとします。
上に書いたように、曲線の強さは
比例するので
腰が反る＝背中が丸くなる＝猫背
と言うことになります。
２の説明は明日
改善方法は明後日ぐらいに
Up Date:2014年03月26日(水) by 管理者 at 10時48分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
花田治療院の施術は
肩こり 腰痛 交通事故 花粉症の治療は
足立区 西新井 鍼灸 整体の花田治療院
当院の整体は
皆さんがよくご存知の整体とは違い
・背骨のズレをまっすぐにする
・骨盤の高さを揃える
・足の長さを揃える
等の考えはまるっきりありません。
一番重要視しているのは
身体のバランスと関節の柔軟性です。
人間の関節は身体にかかる
衝撃を和らげる為のクッションの
役割もしています。
その関節が様々な原因で硬くなり
筋肉にストレスを与え肩こりや腰痛その他の
様々な不調をつくります。
不調があればそのお手入れを
そして悪くなりにくい身体になる為に
予防が大切です。
痛みの有無にかかわらず
身体のお手入れをしませんか？
Up Date:2014年03月24日(月) by 管理者 at 15時57分 パーマリンク トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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